理想のヒップエクササイズ「POMBA-ポンバ-」

2014年4月より全国のスポーツクラブ他にてレッスンスタート!



日にち 時間 エリア 会場名 インストラクター TEL
8/13 (土) 17:45-18:45 埼玉 ゴールドジム新所沢埼玉 渡辺ひろみ

8/27 (土) 17:45-18:45 埼玉 ゴールドジム新所沢埼玉 渡辺ひろみ

6/5 (日) 14:30-15:30 福岡 TOTAL WORKOUT福岡 umi

092-283-0555

5/22 (日) 15:30-16:30 宮城 Studio LUMO Collection 後藤友里

090-3648-0288

5/14 (土) 15:00-16:00 宮城 マリオス内 盛岡市民文化ホール第1リハーサル室 後藤友里

090-3648-0288

4/29 (金) 13:30-14:30 宮城 Studio LUMO Collection 後藤友里

090-3648-0288

11/23(月祝) 15:00-15:45 神奈川 ゴールドジム横須賀神奈川 NAGI 046-828-1818
11/3(火祝) 16:15-17:15 神奈川 スパ&フィットネス ブレス NAGI 046-838-5155
5/4(月祝) 11:30-12:30 東京 DIVAスポーツクラブ YOKO 03-3420-3355
4/29(水) 13:00-13:50 千葉 セントラルフィットネスクラブ千葉 吉野 愛 043-243-8800
4/18(土) 16:30-17:30 東京 TAC中野 YOKO 03-3384-2131
4/11(土) 16:30-17:30 東京 TAC中野 YOKO 03-3384-2131
3/22(日) 10:00-10:45 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
3/21(土) 13:15-14:15 東京 ベルクススポーツクラブ HiRO 03-3885-3776
3/21(土) 14:00-15:00 山梨 フジヤマフィットネス ヴィーナスライフ YOKO 0555-23-8995
2/8(日) 13:00-13:45 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
1/25(日) 10:00-10:45 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
1/12(月) 13:00-14:00 高知 Jazz Dance Studio Soul.N.Y. YOKO kapoeirakochi@gmail.com
2016/1/12(月) 12:45-13:30 東京 ゴールドジム北千住東京 HiRO 03-5284-3636
12/23(火) 13:45-14:30 東京 ゴールドジム北千住東京 HiRO 03-5284-3636
12/23(火) 11:15-12:00 東京 アトリオドゥーエ武蔵小山 HiRO 03-3784-1522
12/21(日) 10:00-11:00 大阪 箕面市立第一総合運動場スカイアリーナ ゆう 072-721-7979
12/21(日) 10:00-10:45 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
11/25(火) 12:20-13:10 大阪 千里丘スポーツプラザ 木村よう子 06-6877-2655
11/24(月) 15:00-15:45 東京 ゴールドジム北千住東京 HiRO 03-5284-3636
11/11(火) 19:00-19:45 千葉 シダックスカルチャークラブ船橋咲ヶ丘 吉野愛 047-440-7034
11/9(日) 11:00-11:45 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
11/9(日) 19:20-20:30 大阪 産経学園なんばパークス ゆう 06-6641-4880
10/28(火) 19:00-19:45 千葉 シダックスカルチャークラブ船橋咲ヶ丘 吉野愛 047-440-7034
10/26(日) 11:30-12:15 岐阜 コパンスポーツクラブ岐阜 大野 ゆかり 058-240-5800
10/26(日) 10:00-10:45 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
10/13(月) 16:00-16:45 千葉 クリスタルスポーツクラブ八柱 ASAHI 047-386-0058
10/13(月) 16:00-16:45 東京 荻窪体育館 めめ 03-3220-3381
10/11(火) 11:30-12:40 奈良 産経学園奈良登美ケ丘 ゆう 0743-70-1516
10/4(土) 13:00-14:00 東京 南町スポーツ・文化交流センターきらっと YOKO 042-451-0555
10/4(土) 14:45-15:55 大阪 産経学園なんばパークス ゆう 06-6641-4880
9/28(日) 10:00-10:45 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
9/27(土) 17:00-18:10 大阪 産経学園なんばパークス ゆう 06-6641-4880
9/23(土) 12:20-13:05 神奈川 セントラルフィットネスクラブ武蔵小杉店 中村正恵 044-455-0201
9/23(火) 10:45-11:30 大阪 スポーツクラブNAS なんばパークス店 ゆう 06-6648-7355
9/23(火) 11:00-11:45 東京 ゴールドジムノース東京(大塚) HiRO 03-3917-9434
9/15(月) 12:15-13:00 兵庫 フィットネススタジオKirari ゆう 0798-38-1358
9/15(月) 11:00-11:45 東京 ゴールドジム北千住東京 HiRO 03-5284-3636
9/15(月) 14:30-15:15 神奈川 ゴールドジム厚木神奈川 HiRO 046-294-3331
9/9(火) 12:45-13:30 山形 やまがたカルチャー&健康スポーツセンター 岸 春恵 023-622-1418
9/7(日) 10:00-10:45 神奈川 ゴールドジム湘南店 HiRO 0466-30-5353
8/25(月) 11:00-11:45 東京 クリスタルスポーツクラブ世田谷 YOKO 03-6438-9351
8/25(月) 13:45-14:30 神奈川 ゴールドジム湘南店 HiRO 0466-30-5353
8/14(木) 13:00-13:45 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
7/30(水) 11:00-11:45 福岡 S.Bフィットネスサンテ飯倉 YOKO 03-6438-9351
7/24(木) 11:00-11:45 大阪 スポーツクラブ ビッグ エス大日 YOKO 03-6438-9351
7/23(水) 14:15-15:00 愛知 コパンスポーツクラブさかえ YOKO 03-6438-9351
7/21 (月•祝) 11:00-11:45 高知 ダンススクリーム YOKO http://capoeirakochi.jimdo.com/
7/10 (木) 13:00-13:45 大阪 寝屋川市萱島まちづくりセンター 木村よう子 090-1156-4312
6/19 (木) 10:00-11:00 滋賀 草津イトマンフィットネスクラブ 小野 077-564-6031
6/15 (日) 15:45-16:30 岐阜 コパンスポーツクラブ瑞穂店 大野ゆかり 058-329-2233
6/6 (金) 11:00-11:45 愛知 イオンスポーツクラブ東浦店 戸田百香 0562-82-1501
5/31(土) 19:00-19:55 東京 加圧トレーニングスタジオOz 八王子店 めめ 042-655-8335
5/25(日) 15:45-17:30 三重 神保町ハウスR08(株式会社グレイド) moco eikoiwa@t.vodafone.ne.jp
5/25(日) 13:30-14:30 三重 スタジオPASTEL SANAE 0594ー25ー1173
5/25(日) 19:00-19:55 東京 加圧トレーニングスタジオOz 八王子店 めめ 042-655-8335
5/24(土) 19:00-19:55 東京 加圧トレーニングスタジオOz 八王子店 めめ 042-655-8335
5/18 (日) 11:00-11:45 岐阜 羽島市民プール 大野ゆかり 058-398-1525
5/17 (土) 19:00-19:55 東京 加圧トレーニングスタジオOz 八王子店 めめ 042-655-8335
5/15 (木) 10:00-11:00 滋賀 草津イトマンフィットネスクラブ 小野 077-564-6031
5/6 (火) 16:30-17:15 千葉 セントラルフィットネスクラブ八千代台 吉野 愛 047-487-4466
5/6 (火) 12:45-13:30 千葉 セントラルスポーツクラブ津田沼 吉野 愛 047-479-1616
5/6 (火) 12:00-12:45 東京 ピーウォッシュ Annie 03-3957-6543
5/6 (火) 10:30-11:15 東京 セントラルウェルネスクラブ葛西 吉野 愛 03-5667-1070
5/5 (月) 16:15-17:00 千葉 セントラルウェルネスクラブ長沼 吉野 愛 043-215-2615
5/5 (月) 20:15-21:00 和歌山 ピーアップシングウ 吉田浩江 0735-31-7268
5/5 (月) 19:00-19:55 東京 加圧トレーニングスタジオOz 八王子店 めめ 042-655-8335
5/4 (日) 13:30-14:15 千葉 セントラルウェルネスクラブ長沼 吉野 愛 043-215-2615
5/4 (日) 18:00-18:45 千葉 スポーツクラブNAS稲毛海岸 HIRO 043-277-5211
5/4 (日) 11:45-12:30 大阪 スポーツクラブNAS大阪ドームシティ caolu 06-6582-8002
5/3 (土) 18:00-18:55 東京 加圧トレーニングスタジオOz 八王子店 めめ 042-655-8335
5/3 (土) 12:30-13:15 千葉 セントラルフィットネスクラブ市川 吉野 愛 047-323-2211
5/3 (土) 9:00-10:00 埼玉 L・フォルテ(男女共同参画推進センター) NORIKO gypsol1@gmail.com
5/2 (金) 19:15-20:00 東京 スカイフィット 03-5347-9351
4/29 (火) 16:30-17:15 東京 品川健康センター AYUMI 03-5782-8507
4/26 (土) 12:35-13:20 岐阜 コパンスポーツクラブ岐阜 大野ゆかり 052-240-5800
4/26 (土) 21:05-21:50 岐阜 コパンスポーツクラブ岐阜 大野ゆかり 052-240-5800
4/17 (木) 11:25-12:10 大阪 寝屋川木田元宮シダックスカルチャークラブ 木村よう子 072-811-0808
4/13 (日) 13:00-14:15 愛知 Links-style 池下店 野原渚 052-734-9654
4/9 (水) 21:15-22:00 愛知 アスティスポーツクラブ香流 AIRI 052-772-2191
4/6 (日) 11:00-11:45 岐阜 羽島市民プール 大野ゆかり 058-398-1525
3/30 (日) 15:00-15:45 東京 加圧スタジオOZ 八王子店 めめ 042-655-8335
3/30 (日) 13:00-13:45 岐阜 Links-fit 大垣店 野原渚 0584-71-8293
3/30 (日) 10:00-11:00 山形 鈴川公民館 はるるん 023-641-3275
3/26 (水) 20:20-21:05 福岡 スポーツクラブリフレ 若松店 中野 093-791-3370
3/26 (水) 13:15-14:00 北海道 JOYFIT帯広西 岩城 0155-38-2525
3/23 (日) 16:15-17:00 北海道 JOYFIT帯広西 岩城 0155-38-2525
3/22 (土) 18:10-18:55 東京 加圧スタジオOZ 八王子店 めめ 042-655-8335
3/21 (金・祝) 12:30-13:30 埼玉 ゴールドジム さいたまスーパーアリーナ HiRO 048-600-3939
3/21 (金・祝) 14:45-15:30- 千葉 セントラルフィットネスクラブ市川 吉野愛 047-323-2211
3/21 (金・祝) 16:00-16:45- 福岡 スポーツクラブリフレ 宗像店 中野 093-791-3370
3/12 (水) 19:30-21:00- 東京 LAVA銀座本店 長谷川昌美
3/9 (日) 18:00-/19:00- 東京 荻窪体育館 めめ 03-3220-3381
3/9 (日) 14:00-15:30 山梨 文化のるつぼ へちま EMIKA 055-236-5651
3/8 (土) 13:30-14:30 山梨 CapoeiraBesouroJapan Studio EMIKA
3/2 (日) 11:30-12:30 東京 大田区総合体育館 YOKO 03-5480-6688
2/11 (火・祝) 11:00-12:00 千葉 エース アクシスコア 八千代台 HiRO 047-480-2299
2/11 (火・祝) 14:00-15:00 千葉 エース アクシスコア松戸 YOKO 047-308-6272
2/11 (火・祝) 16:00-17:00 千葉 エース アクシスコア 市川 NISHI-YAN 047-329-3922
2/11 (火・祝) 埼玉 スポーツクラブNAS稲毛海岸 HIRO 043-277-5211
2014.1/28 (火) 15:50-16:35 東京 メガロス吉祥寺 YOKO 0422-21-8300
2014.1/13 (月・祝) 15:20-16:10 東京 ジェクサー・リフレッシュスタジオ sopra グランドュオ蒲田 YOKO 03-5710-8505
12/27 (金) 13:15-14:00 東京 メガロスプラシア立川 tomomi

042-548-3500

12/25 (水) 14:45-15:30 奈良 グンゼスポーツクラブ橿原 tomomi

04-7134-1112

12/25 (水) 19:15-20:00 京都 グンゼスポーツクラブKyoto烏丸六角 tomomi

075-222-0002

12/23 (月・祝) 11:00-12:00 大阪 ビオススポーツクラブ八尾 tomomi 072-948-7557
12/23 (月・祝) 12:45-13:45 大阪 スポーツクラブ JOYFIT摂津富田 齋藤香織 072-693-7161
12/23 (月・祝) 13:15-14:00 東京 ジェクサー・フィットネス&スパ 上野 YOKO 03-3841-8861
12/23 (月・祝) 14:00-15:00 大阪 ビッグ・エス大日 tomomi

06-6903-3021

12/23 (月・祝) 15:00-15:45 埼玉 メガロス浦和パルコ SHUN

048-871-2800

12/23 (月・祝) 16:30-17:15 埼玉 ジェクサー・フィットネスガーデン sopra リリア川口 YOKO 048-240-3336
12/23 (月・祝) 18:30-19:30 兵庫 スポーツクラブ JOYFITサザンモール六甲 齋藤香織 078-846-1201
12/22 (日) 11:00-12:00 大阪 スポーツクラブ JOYFIT阪急伊丹 Junko 072-770-5100
12/22 (日) 14:30-15:15 大阪 ビバスポーツアカデミー枚方 Junko 072-840-7800
12/21 (土) 10:40-11:25 滋賀 ビバスポーツアカデミー瀬田 齋藤香織 077-543-0887
12/21 (土) 14:30-15:15 滋賀 ビバスポーツアカデミー南草津 齋藤香織 077-566-8700
12/14 (土) 12:25-13:25 大阪 スポーツクラブ JOYFIT岸和田 makiko

072-430-3715

12/14 (土) 13:15-14:15 香川 スポーツクラブ JOYFIT丸亀 齋藤香織 0877-21-0600
12/13 (金) 11:00-12:00 岩手 スポーツクラブ JOYFIT盛岡青山駅前 makiko 019-645-5526
12/9 (月) 12:30-13:15 神奈川 メガロス鷺沼 齋藤香織 044-870-0300
12/8 (日) 10:00-11:00 埼玉 スポーツクラブ JOYFIT新所沢 tomomi

04-2920-2615

12/8 (日) 14:00-15:00 東京 ドゥ・スポーツプラザ豊洲 HiRO

03-6303-6700

11/29 (金) 11:15-12:15 新潟 スポーツクラブJOYFITイオン県央 齋藤香織 0256-46-8175
11/29 (金) 18:00-19:00 新潟 スポーツクラブ JOYFIT新潟青山 齋藤香織 025-234-5621
11/24 (日) 12:15-13:15 東京 ドゥミ ルネサンス池袋東口 makiko 03-5928-1450
11/23 (土・祝) 11:00-12:00 東京 メガロス町田 SHUN

042-710-6500

11/23 (土・祝) 11:00-12:00 大阪 ビッグ・エス岸和田 tomomi 072-439-5588
11/23 (土・祝) 17:00-18:00 和歌山 ジストスポーツクラブ和歌山 tomomi

073-454-2080

11/23 (土・祝) 11:45-12:45 東京 アトリオドゥーエ武蔵小山 makiko 03-3784-1522
11/23 (土・祝) 13:00-14:00 東京 ドゥ・スポーツプラザ豊洲 齋藤香織

03-6303-6700

11/23 (土・祝) 13:30-14:15 神奈川 メガロス市ヶ尾オーキッド SHUN 045-975-2800
11/23 (土・祝) 13:45-14:45 東京 ドゥミ ルネサンス目黒 makiko 03-5789-0340
11/22 (金) 11:00-12:00 岩手 スポーツクラブ JOYFIT盛岡青山駅前 HiRO 019-645-5526
11/22 (金) 19:30-20:30 宮城 スポーツクラブ JOYFITスパ仙台泉 HiRO 022-771-1526
11/20 (水) 12:00-12:45 埼玉 メガロス草加 HiRO 048-924-7700
11/19 (火) 12:15-13:00 東京 メガロス三鷹 makiko

0422-50-5700

11/17 (日) 12:00-13:00 北海道 スポーツクラブ JOYFIT苫小牧 HiRO 0144-38-8300
11/17 (日) 16:00-17:00 北海道 スポーツクラブ JOYFIT室蘭モルエ中島 HiRO 0143-47-2677
11/16 (土) 11:00-12:00 北海道 スポーツクラブ JOYFIT手稲 齋藤香織 011-681-6000
11/16 (土) 14:30-15:30 北海道 スポーツクラブ JOYFIT宮の沢 齋藤香織 011-666-1726
11/15 (金) 9:45-10:45 北海道 スポーツクラブ JOYFIT札幌北 齋藤香織 011-774-2619
11/15 (金) 14:30-15:30 北海道 スポーツクラブ JOYFIT平岡公園 齋藤香織 011-888-0588
11/10 (日) 12:30-13:15 北海道 スポーツクラブ JOYFIT BIO YOKO 0155-23-1310
11/10 (日) 15:00-15:45 北海道 スポーツクラブ JOYFIT帯広西 YOKO 0155-38-2525
11/9 (土) 14:45-15:45 神奈川 メガロス大和 SHUN

046-262-7700

11/9 (土) 14:30-15:30 埼玉 ドゥ・スポーツプラザ羽生 tomomi 048-560-1100
11/9 (土) 16:30-17:30 北海道 スポーツクラブ JOYFIT旭川 YOKO 0166-26-2600
11/4 (月・祝) 13:00-14:00 大阪 朝日ビッグスポーツクラブ[BIG-S江坂] tomomi

 

11/4 (月・祝) 16:30-17:30 大阪 ビッグ・エスくずは tomomi 072-836-1000
11/4 (月・祝) 11:45-12:45 神奈川 アトリオドゥーエたまプラーザ SHUN

045-910-1122

11/4 (月・祝) 11:00-12:00 埼玉 ドゥ・スポーツプラザ上里 makiko 0495-35-0145
11/4 (月・祝) 12:25-13:10 東京 メガロス調布 REI

042-490-5100

11/4 (月・祝) 15:45-16:30 神奈川 メガロス神奈川 makiko 045-430-4300
11/4 (月・祝) 15:30-16:15 東京 メガロス緑山倶楽部 REI

044-987-9024

11/4 (月・祝) 16:00-17:00 東京 メガロス葛飾 SHUN 03-5654-0700
11/3 (日・祝) 13:00-14:00 兵庫 朝日ビッグスポーツクラブ[BIG-S姫路] tomomi

 

11/3 (日・祝) 13:00-14:00 東京 ドゥ・スポーツプラザ南砂町 Miyabi 03-6659-8201
10/26 (土) 19:30-20:15 東京 ジェクサーフィットネスクラブ大井町 Miyabi 03-3772-5014
10/19 (土) 19:30-20:15 東京 ジェクサーフィットネスクラブ大井町 Miyabi

03-3772-5014

10/14 (月・祝) 11:00-12:00 東京 ジェクサーフィットネスクラブ四谷 HiRO 03-3355-2415
10/14 (月・祝) 12:30-13:30 千葉 メガロス本八幡 makiko

047-314-0600

10/14 (月・祝) 10:55-11:40 千葉 メガロス柏 SHUN 04-7168-2100
10/14 (月・祝) 16:30-17:15 東京 メガロス八王子 makiko

042-644-5500

10/14 (月・祝) 15:00-15:45 東京 メガロスプラシア立川 SHUN 042-548-3500
10/14 (月・祝) 15:15-16:00 神奈川 メガロス綱島 REI

045-540-3600

10/14 (月・祝) 16:00-17:00 東京 メガロス錦糸町 YOKO 03-5600-7200
10/14 (月・祝) 16:45-17:45 東京 ジェクサーフィットネスクラブ メトロポリタン池袋 tomomi

03-5985-1500

10/14 (月・祝) 16:45-17:45 東京 ジェクサーフィットネスクラブ大井町 林亜貴子 03-3772-5014
10/13 (日) 12:30-13:15 東京 メガロス武蔵小金井 makiko 042-380-9100
10/12 (土) 15:00-16:00 千葉 オークスベストフィットネス上志津 makiko

043-462-4553

10/12 (土) 19:30-20:15 東京 ジェクサーフィットネスクラブ大井町 Miyabi

03-3772-5014

10/6 (日) 12:30-13:30 千葉 オークスベストフィットネス柏 makiko

04-7134-1112